Werkstress

Werkstress is één van de grootste problemen van onze tijd. Het aantal burnouts blijft de afgelopen jaren maar stijgen. 1 op de 5 werkenden kampt met burnout klachten. Voor twintigers en dertigers is dat zelfs 1 op de 4 of 1 op de 3.  

Wanneer is deze gids iets voor jouw:

• Voel je op zondagavond alweer de spanning opkomen over de week die voor je ligt?
• Kom je in de avond moe en gespannen thuis van je werk?
• Zou je graag meer vrije tijd hebben maar weet je niet waar je die vandaan moet halen?
• Heb je gevoel dat je geleefd wordt door je agenda i.p.v. zelf aan de knoppen te zitten?

Met deze gids leer je:

• Dat hard werken helemaal niet nodig is om productief te zijn
• De ideale werkdag tussen de 4 en 6 uur ligt.
• Inzicht in hoe je je werk op een andere manier kan indelen.
• Praktische tips en tools hoe jij meer gedaan kan krijgen in minder tijd.